Tonificazione
Allenamento per i muscoli
Con il passare degli anni inevitabilmente vi è una riduzione delle fibre e della forza muscolare. La tonificazione è un allenamento che incentiva il tessuto muscolare.
Raggiungere la piena forma
Consumare più energia con una muscolatura allenata significa perdita dei grassi in eccesso.
Tramite l'utilizzo di sovraccarichi che possono essere ad esempio il peso del proprio corpo, ma anche l’uso di attrezzi specifici, favoriamo il mantenimento e l'aumento delle fibre muscolari.
Ma i benefici non si limitano solamente a ottenere una buona struttura muscolare ma anzi in particolare un'attività di tonificazione avrà effetti positivi quali:
- miglioramento delle capacità dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio
- superamento e prevenzione contro i mali di stagione
- riduzione delle patologie muscolo scheletriche
- prevenzione innalzamento pressione arteriosa
- controllo colesterolo e rapporto colesterolo cattivo/colesterolo buono
- benefici generali sul metabolismo
Presso Forma 2000 di Rivoli potrai trovare corsi settimanali specifici di tonificazione: vieni a raggiungere il tuo benessere... contattaci per ogni informazione al riguardo!