Allenamento Funzionale a Rivoli
Sinergie muscolari complesse
Nella vita giornaliera qualsiasi movimento eseguiamo, dal semplice camminare a spostare oggetti richiede movimenti complessi completati attraverso una sinergia muscolare. Il nostro fisico compie movimenti semplici e articolati che non richiedono lo sforzo di una fascia muscolare settoriale ma la sollecitazione di più fasce muscolari su diversi piani ed assi.
Raggiungere la corretta postura
Acquisire un rinforzo dei muscoli con lezioni a corpo libero
- Forza
- Agilità
- Velocità
- Elasticità
- Coordinazione
Ogni movimento in tutti i giorni della nostra vita
quotidiana è caratterizzato da complesse
sinergie muscolari e articolari.
L'allenamento funzionale è un allenamento a 360 gradi in cui non si lavora
esclusivamente su una fascia muscolare ben specifica. Non si opera per potenziare
muscoli di una zona precisa del nostro corpo.
Anzi con questo tipo di lavoro cerchiamo di potenziare tutti quei muscoli che partecipano
ai movimenti del nostro corpo agendo sulla forza, sulla capacità di reazione,
sull'agilità, velocità, elasticità e coordinazione.
L'allenamento funzionale sollecita la muscolatura profonda creando una stabilizzazione
articolare e rinforzando le articolazioni e quindi aiutando il nostro corpo
a prevenire infortuni.
Presso la palestra Forma 2000 di Rivoli è possibile seguire training corsi settimanali
di gruppo in cui potrai migliorare la tonicità del tuo fisico ed affrontare
le attività giornaliere della vita con nuova enfasi.
Il nostro personale ti aspetta per una prova gratuita: chiama la nostra segreteria al 011 9586251 per
conoscere gli orari dei nostri corsi!