Pilates
Supporto e bilanciamento della colonna vertebrale
Pilates è una disciplina che focalizza la propria attenzione sui muscoli posturali che aiutano il corpo ad ottenere un bilanciamento e supporto della colonna vertebrale.
Raggiungere la corretta postura
Acquisire un rinforzo dei muscoli con lezioni a corpo libero
- Prevenire i dolori
- Alleviare i dolori
Nella nostra palestra a Rivoli gli esercizi di pilates ti permetteranno di rinforzare i muscoli del tronco, le fasce muscolari vicino alla colonna ed i muscoli della zona pelvica e quindi di alleviare e prevenire dolori alla schiena
Presso Forma 2000 di Rivoli è possibile seguire lezioni settimanali di gruppo di pilates. Avrai la possibilità di eseguire esercizi a corpo libero (matwork) il cui scopo è il mantenimento di una corretta postura con l'ausilio di piccoli attrezzi come il magic circle, elastici, palle che permettono di sperimentare il movimento modulando il grado di difficoltà.