Yoga: conosciamolo meglio

Cosa è lo Yoga?

Lo Yoga è una filosofia, una pratica e un sistema di principi per risvegliare la natura divina dell’anima.
Questo risveglio non è un momento improvviso di illuminazione che colpisce durante la meditazione in una bella mattinata.
Non è nemmeno il risveglio che accade dentro la nostra testa o in solitudine seduti sul materassino isolati da tutto il resto del mondo.
E' un processo graduale, di un piccolo risveglio che accade ogni giorno.
Il nostro corpo si risveglia man mano che sviluppiamo forza e guadagnamo flessibilità.
Il nostro spazio interno si risveglia man mano che espandiamo il nostro respiro.
La chiarezza si risveglia man mano che aquietiamo la nostra mente.
La saggezza si risveglia man mano che studiamo e cresciamo.
La gioia si risveglia ma mano che entriamo in armonia con noi stessi e con ciò che ci circonda.
Man mano che il nostro mondo interiore si trasforma, anche la nostra vita cambia.
Nella nostra palestra a Rivoli con lo yoga seguiremo un percorso che ci permetterà di riscoprire la respirazione, migliorare il sonno, ridurre o eliminare lo stress dalla nostra vita.