Circuito Forma
Sinergie muscolari complesse
Programma originale, strutturato a stazioni, ideale per chi desidera ritrovare una migliore forma fisica attraverso una moderata intensità di lavoro.
Raggiungere la corretta postura
Acquisire un rinforzo dei muscoli con lezioni a corpo libero
- Forza
- Agilità
- Velocità
- Elasticità
- Coordinazione
L'allenamento funzionale è un allenamento a 360 gradi in cui non si lavora su una fascia muscolare ben specifica.
Questo tipo di allenamento lavora sulla forza, sulla capacità di reazione, agilità, velocità, elasticità e coordinazione.
L'allenamento sollecita la muscolatura profonda creando una stabilizzazione
articolare e rinforzando le articolazioni e quindi aiutando il nostro corpo
a prevenire infortuni.
Presso la palestra Forma 2000 di Rivoli è possibile seguire training settimanali
di gruppo in cui potrai migliorare la tonicità del tuo fisico.